Техника катания. Скольжение лицом вперёд не отрывая ног.

Чтобы научиться передвигаться по льду, первые упражнения которые должен освоить начинающий хоккеист, выполняются не отрывая ног. Эти упражнения помогут Вам научиться управлять телом во время движения по льду. Упражнение №1. Фонарик. Встаньте в хоккейную стойку, поверните голеностопы друг от друга,…

Визор или защитная решетка?

Во время каждой тренировки на льду игроки не только совершенствуют свои навыки, но и рискуют получить серьёзные травмы. И для того чтобы свести этот риск к минимуму стоит правильно подходить к выбору экипировки. Одним из таких является выбор хоккеиста-любителя между…

История создания НХЛ. Расширение лиги. Часть 2.

Первое расширение со времён 1920-х годов было принято предпринять в 1967 году. Связано это было с тем, что в младших лигах стали появляться команды, способные составить конкуренцию командам НХЛ. И со временем специалисты предрекали их трансформацию в лигу равную по…

9 заповедей хоккеиста

1. Не оправдывайся! Старайся и выкладывай все свои возможности на тренировках, тогда тебе не понадобится оправдываться. Взамен оправданиям должно прийти глубокое чувство ответственности, которое поможет тебе на льду и вне катка. Большая роль становления спортсмена – это осознание того, что…

Кистевой бросок

Кистевой бросок – один из важнейших элементов, которым должен обладать хоккеист. Для правильного выполнения расположитесь лицом к шайбе в хоккейной стойке и отведите её за линию ног. Руки располагаются перед собой, не прижимая их к телу. Кистевой бросок выполняется не…

Пить или не пить?

Роль воды при занятиях Несмотря на то, что все ученые в один голос твердят о необходимости потребления жидкости во время активных занятий спортом, до сих пор существуют последователи «старой школы», пропагандирующие полный отказ от потребления жидкости во время тренировки.  Этот…

7 советов для новичков в хоккее (30+)

Если Вы решили впервые решили одеть хоккейную форму в возрасте 30 лет, то вот Вам несколько советов для начинающего хоккеиста-любителя. Наберите минимальную физическую форму Резкий переход от малоподвижного образа жизни к серьёзным спортивным нагрузкам может быть вреден Вашему организму. Поэтому,…

Добро пожаловать!

Добро пожаловать на блог проекта ICERADAR [айсрадар] Представляем вам его ведущего эксперта — Hockey Stigg‘a. Уже в ближайшее время он представит вам интересные и познавательные материалы, включая видео. Уверены, что советы Стигга будут полезны не только начинающим хоккеистам, но и любителям, так…
Меню